Сверхусилие – ещё один раз после “не могу”

Это правило (проверено на себе 🙂 ) действует независимо от возраста.
Состоит в том, чтобы отжаться, подтянуться, присесть ещё один раз, когда кажется, что уже невмоготу.
Помогает регулярно увеличивать личные рекорды, делая недавние “достижения” повседневной рутинной практикой.

Просмотров: 107

Оставить комментарий


Translate »